Éveillez votre potentiel
avec nos ateliers et méditations
Ateliers de 2h, journées complètes et méditations d’1h
pour libérer vos émotions, et cultiver votre équilibre intérieur
Sur le chemin de la plénitude
« En route vers la liberté, l’autonomie et l’épanouissement personnel »
Offrez-vous une pause pour vous ressourcer, retrouver bien-être et sérénité.
Participez à nos ateliers d’une journée, chacun dédié à un thème spécifique.
Choisissez celui (ou ceux) qui vous correspond(ent) ! »
-
- Se sentir libre comment ?
- Bien dans son corps, bien dans sa tête
- A la rencontre de nos ancêtres
- Connaître ses limites personnelles et les dépasser
- Estime et Confiance en soi
- Trouver et prendre sa place
- Initiation au décodage biologique
« Se sentir libre, comment ? »
Découvrez des outils efficaces pour vous libérer de vos chaînes intérieure, en agissant sur votre corps, votre mental et vos émotions.
Objectif :
– Se libérer des émotions ou situations qui pèsent sur vous.
– Identifier l’impact sur votre corps
– Prendre du recul, lâcher prise
– Découvrir des outils pour maintenir ce bien-être.
Les points forts de cet atelier :
– Repérer vos freins
– Utiliser des outils pour vous rendre autonome dans votre quête de liberté.
A qui s’adresse cette initiation : Tous publics, adolescents, adultes.
Durée / Tarif : 1 journée / 100€
Lieu :
– À Nîmes : Les ateliers se déroulent dans mon cabinet.
– Déplacements possibles : J’interviens dans d’autres villes si un nombre suffisant d’inscrits est atteint. Contactez-moi pour plus d’informations.
« Bien dans son corps, bien dans sa tête, comment trouver un équilibre entre les deux ? »
Apprenez à rétablir l’harmonie entre votre corps et votre tête.
Objectif :
– Trouver un équilibre entre la tête qui pense et le corps qui ressent.
– Apprendre à écouter votre corps et à négocier avec votre mental pour retrouver une harmonie durable.
Les points forts de cet atelier :
– Retrouver une unité intérieure en respectant vos besoins corporels et mentaux.
– Découvrir les outils adaptés pour maintenir cet équilibre.
A qui s’adresse cette initiation : adolescents, adultes.
Durée / Tarif : 1 journée / 100€
Lieu :
– À Nîmes : Les ateliers se déroulent dans mon cabinet.
– Déplacements possibles : J’interviens dans d’autres villes si un nombre suffisant d’inscrits est atteint. Contactez-moi pour plus d’informations.
« A la rencontre de nos Ancêtres »
Certains blocages viennent de notre histoire familiale. Découvrez comment libérer ces mémoires et recevoir les cadeaux de vos ancêtres.
Objectif :
– Reconnaître les souffrances familiales.
– Nettoyer vos mémoires cellulaires.
– Vous en libérer pour accéder à votre propre épanouissement.
Les points forts de cet atelier :
– Vous vous libèrerez des souffrances héritées .
– Vous recevrez également les ressources positives transmises par vos ancêtres.
A qui s’adresse cette initiation : adolescents, adultes.
Durée / Tarif : 1 journée / 100€
Lieu :
– À Nîmes : Les ateliers se déroulent dans mon cabinet.
– Déplacements possibles : J’interviens dans d’autres villes si un nombre suffisant d’inscrits est atteint. Contactez-moi pour plus d’informations.
« Connaître ses limites personnelles et les dépasser »
Reconnectez-vous à votre potentiel illimité et découvrez votre potentiel originel, « Je suis ».
Objectif :
– Se redécouvrir.
– Apprendre à connaître ses limites personnelles et les dépasser.
– Explorer votre chemin de vie à travers la numérologie.
– Faire l’expérience de nouvelles perceptions.
Les points forts de cet atelier :
– Osez être pleinement vous-même, en alignant votre corps, votre cœur et votre esprit.
A qui s’adresse cette initiation : adolescents, adultes.
Durée / Tarif : 1 journée / 100€
Lieu :
– À Nîmes : Les ateliers se déroulent dans mon cabinet.
– Déplacements possibles : J’interviens dans d’autres villes si un nombre suffisant d’inscrits est atteint. Contactez-moi pour plus d’informations.
« Estime et Confiance en Soi »
Une journée pour se reconnecter à soi et développer une relation bienveillante avec soi-même.
Vous arrivez-t-il de vous dire « je ne peux pas le faire » ou alors « je n’y arriverai jamais » ? Avez-vous tendance à vous adapter aux attentes des autres, à vous dévaloriser ou à douter de votre propre valeur ? Cet atelier est conçu pour vous aider à prendre conscience de vos schémas limitants et à renouer avec une estime de soi saine et une confiance en vos capacités.
Objectif :
– Identifier et lever les freins à votre estime personnelle.
– Développer une conscience positive de vous-même et de vos compétences.
– Renforcez votre confiance en vous à travers des techniques éprouvées de développement personnel.
– Apprenez à vous affirmer et à reconnaître votre propre valeur.
Les points forts de cet atelier :
– Approche concrète : Exercices pratiques et réflexions guidées pour travailler sur des situations réelles.
– Méthodes diversifiées : PNL, décodage biologique, techniques de thérapies brèves, et pratiques de pleine conscience pour ancrer le changement.
– Accompagnement bienveillant : Un cadre sécurisant et non-jugeant pour explorer vos pensées et croyances.
– Outils pour l’avenir : Partez avec des ressources et techniques applicables au quotidien pour maintenir votre progression.
A qui s’adresse cette initiation : Cet atelier est accessible à tous, sans prérequis. Il s’adresse à toute personne souhaitant renforcer son estime de soi et sa confiance dans ses actions.
Durée / Tarif : 1 journée / 100€
Lieu :
– À Nîmes : Les ateliers se déroulent dans mon cabinet.
– Déplacements possibles : J’interviens dans d’autres villes si un nombre suffisant d’inscrits est atteint. Contactez-moi pour plus d’informations.
« Trouver et prendre sa place »
Vous vous sentez invisible ou sous-estimé ? D’autres récoltent les fruits de votre travail sans reconnaissance ?
Cet atelier de développement personnel vous aide à identifier et lever les blocages personnels ou familiaux qui vous empêchent de prendre la place que vous méritez.
Objectif:
– Comprendre les freins qui vous empêchent d’être vu, entendu et reconnu.
– Dépasser les obstacles liés à un événement marquant de votre vie ou à un héritage familial.
– Révéler votre plein potentiel pour prendre la place qui vous revient et être enfin reconnu à votre juste valeur.
Les points forts de cet atelier :
– Exercices pratiques et concrets, réutilisables au quotidien.
– Expérience immersive pour un changement durable.
– Changement profond : pour les personnes déterminées à s’engager pleinement dans leur développement personnel.
A qui s’adresse cette initiation : Tous publics, adolescents, adultes.
Durée / Tarif : 1 journée / 100€
Lieu :
– À Nîmes : Les ateliers se déroulent dans mon cabinet.
– Déplacements possibles : J’interviens dans d’autres villes si un nombre suffisant d’inscrits est atteint. Contactez-moi pour plus d’informations.
Initiation au décodage biologique
Cet atelier d’une journée est une initiation à la pratique du décodage biologique, une approche qui explore le lien entre nos émotions, nos conflits intérieurs et leurs répercussions sur notre santé physique.
Vous découvrirez comment le corps exprime les tensions émotionnelles non résolues à travers des symptômes physiques, et comment il est possible, en comprenant ces dynamiques, de libérer les blocages émotionnels et favoriser la guérison.
En associant les outils de la PNL (Programmation Neurolinguistique) à la compréhension biologique de notre corps, cet atelier vous guidera vers une vision plus large de votre bien-être. Grâce à des explications claires et des exercices pratiques, vous serez en mesure de mieux comprendre les mécanismes qui influencent votre santé.
Objectif :
– Comprendre les bases du décodage biologique et son rôle dans la gestion des symptômes physiques.
– Identifier les deux logiques qui cohabitent en nous : celle du mental (PNL) et celle du corps (décodage biologique).
– Explorer le concept de la triade (psychisme, cerveau, organe) et son importance dans l’apparition des symptômes.
– Apprendre à reconnaître les conflits émotionnels qui peuvent être à l’origine de troubles physiques et leur sens biologique.
– Découvrir les différents types de conflits (déclenchant, programmant, structurant, et auto-programmant).
– Comprendre les phases biologiques de la maladie et le processus de guérison.
– Acquérir une vision globale de l’interaction entre émotions, événements vécus, et symptômes à travers des concepts tels que le bio-choc, la bio-cible, et la ligne du temps.
Les points forts de cet atelier :
– Approche holistique : En combinant les connaissances de la PNL et du décodage biologique, cet atelier propose une approche globale de la santé qui intègre l’esprit et le corps.
– Clarté des concepts : Des explications simples et accessibles sur des concepts complexes tels que la triade « psychisme-cerveau-organe », le sens biologique des symptômes et les lois de la guérison.
– Exercices pratiques : Vous repartirez avec des techniques concrètes pour comprendre et décoder vos propres ressentis et symptômes.
– Accompagnement personnalisé : Cet atelier est ouvert à tous, que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà des connaissances en thérapies alternatives.
– Applicabilité immédiate : Apprenez à appliquer ces connaissances dans votre vie quotidienne pour mieux comprendre votre corps et ses signaux.
A qui s’adresse cette initiation : Tous publics, adolescents, adultes.
Durée / Tarif : 1 journée / 100€
Lieu :
– À Nîmes : Les ateliers se déroulent dans mon cabinet.
– Déplacements possibles : J’interviens dans d’autres villes si un nombre suffisant d’inscrits est atteint. Contactez-moi pour plus d’informations.
Les méditations guidées
Méditations Guidées : Un Moment pour Vous Ressourcer
Offrez-vous une pause bien méritée et plongez dans un espace de sérénité, d’ancrage et de développement personnel.
Ces séances de méditation sont ouvertes à tous — adolescents et adultes — sans aucun prérequis.
Que vous soyez débutant ou méditant confirmé, ces moments sont conçus pour s’adapter à chaque participant, dans une atmosphère conviviale et bienveillante.
Déroulement de la séance :
Chaque séance de méditation dure environ 1 heure et se déroule dans un cadre accueillant à mon cabinet de Nîmes, ou en ligne pour ceux qui ne peuvent pas se déplacer.
Accueil et partage : À votre arrivée, nous prenons quelques minutes pour discuter et échanger dans un esprit de convivialité. Vous pouvez partager ce que vous vivez, vos préoccupations ou tout simplement discuter avec les autres participants. Ce moment de connexion permet de créer une ambiance détendue et d’ajuster la méditation au besoin du groupe.
Méditations guidées : La séance commence par une méditation d’ancrage pour vous reconnecter à l’instant présent et à votre corps. Ensuite, une seconde méditation est guidée sur un thème choisi, soit en amont, soit selon les propositions du groupe d’une fois sur l’autre.
Objectif :
- Retrouver bien-être et sérénité au quotidien.Favoriser l’ancrage et la pleine présence.
- Apaiser les tensions émotionnelles et mentales.
- Explorer des thématiques spécifiques telles que l’estime de soi, la confiance en soi, ou encore la gestion des peurs (peur en voiture, peur de la foule, phobie de l’eau, etc.).
- Proposer un accompagnement thérapeutique pour des problématiques comme la dépendance ou d’autres blocages personnels.
Les points forts de cette méditation :
- Adapté à tous les âges et niveaux (adolescents et adultes, débutants acceptés)
- Flexibilité : en présentiel à Nîmes ou en ligne
- Séances adaptées aux besoins du groupe
- Participation active dans le choix des thèmes de chaque séance
- Partage convivial avant et après la méditation
- Bonus : un message de fin : En fin de séance, nous avons un moment de réflexion avec des cartes de développement personnel, des outils simples et puissants pour encourager une prise de conscience et ouvrir une réflexion. Vous pourrez choisir une ou plusieurs cartes pour recevoir un message personnalisé, en lien avec le thème de la méditation ou ce que vous ressentez à ce moment-là. Ces cartes sont un outil de synchronicité qui vous invite à explorer un aspect de vous-même, sans connotation divinatoire.
A qui s’adresse cette initiation ? Tous publics, adolescents, adultes.
Durée / Tarif : 1 heure / 10€
Public & lieu :
- Pour qui : Ces méditations sont ouvertes à tous, sans distinction d’âge ou de niveau. Adolescents, jeunes adultes, adultes… Tout le monde est le bienvenu !
- Lieu : Les séances se déroulent à mon cabinet à Nîmes, et peuvent également être suivies en ligne, pour ceux qui habitent loin ou préfèrent un format à distance.
Ateliers de 2 heures
« Prendre du temps pour soi, c’est s’accorder de l’importance! »
Prenez du temps pour vous ressourcer et retrouver bien-être et sérénité !
Offrez-vous un moment avec nos ateliers adaptés à vos besoins :
- Ateliers de 2 heures : Explorez les 4 éléments (eau, air, terre, feu) avec le PNL et le décodage biologique, tout en découvrant les bienfaits des automassages de confort.
- Ateliers d’automassages de confort de 1h30 : Plongez dans une expérience immersive avec des ateliers dédiés aux automassages du visage ou automassages crâniens pour un lâcher-prise total.
Choisissez celui ou ceux qui vous conviennent et offrez-vous un moment de détente et de transformation véritable.
Co-animation avec Céline et Françoise
« Qui est Françoise Henriet ? »
Françoise Henriet est une professionnelle de santé avec plus de 30 ans d’expérience en EHPAD, SPA, à domicile et famille d’accueil. Formatrice-conseil pour managers et personnels soignants, elle est aussi praticienne en massages de confort, réflexologie plantaire et maître praticienne PNL certifiée. Facilitatrice en spirale dynamique, formée au coaching, au triangle de Karpman, à la gestion des conflits, à la confiance à l’estime de soi, elle est formatrice PSSM (premiers secours en santé mentale), habilitée sans réserve à délivrer un certificat PSSM aux personnes ayant acquis un niveau conforme à la version française du MHFA (Mental Health First Aid program).
Avec Céline, Françoise propose des solutions concrètes pour retrouver sérénité et alignement corps-esprit, tout en facilitant un futur individuel et collectif plus harmonieux.
Atelier « Bien-être, Eau et Gestion des Emotions » (2 heures)
Vous sentez-vous submergé par vos émotions ? Découvrez comment l’eau et les automassages peuvent vous aider à gérer les émotions envahissantes et retrouver un équilibre.
Programme:
– Gestion des émotions : Comprendre et gérer vos émotions avec des outils concrets et faciles.
– Magie de l’Eau : Découvrez comment l’eau peut être une alliée dans votre bien-être.
– Automassages pratiques et spécifiques : Apprenez des gestes simples pour retrouver calme et sérénité.
Méthodologie:
– 1/3 Théorie
– 1/3 Démonstrations
– 1/3 Pratique
Les points forts de cet atelier :
– Outils pratiques et immédiatement applicables pour un bien-être durable au quotidien.
– Pédagogie active et intégrative , alliant théorie et mise en pratique pour une meilleure assimilation.
– Petit groupe pour un accompagnement personnalisé et une attention individuelle.
A qui s’adresse cette initiation : Adultes et adolescents.
Lieu / Tarif :
– Distanciel 40€
– Présentiel à Nîmes : 50€ (inclut une tisane d’accueil ) autres villes sur demande, nous contacter.
– 10% de réduction pour une inscription aux 4 ateliers (eau, air, terre, feu).
Atelier « Bien-être, Air et Prise de Recul » (2 heures)
Vous sentez-vous parfois étouffé par des situations du quotidien ?
Découvrez dans cet atelier comment l’élément Air peut vous aider à prendre du recul et alléger votre esprit. Respirez et libérez-vous des pressions du quotidien.
Programme:
– Prendre de la hauteur : Techniques pour se détacher des situations oppressantes.
– Magie de l’Air : Découvrez les bienfaits de l’air pour prendre de la hauteur et vous recentrer.
– Automassages pratiques et spécifiques : Découvrez des points pour soulager la pression et retrouver de la légèreté.
Méthodologie:
– 1/3 Théorie
– 1/3 Démonstrations
– 1/3 Pratique
Les points forts de cet atelier :
– Outils pratiques et immédiatement applicables pour un bien-être durable au quotidien.
– Pédagogie active et intégrative , alliant théorie et mise en pratique pour une meilleure assimilation.
– Petit groupe pour un accompagnement personnalisé et une attention individuelle.
A qui s’adresse cette initiation : Adultes et adolescents.
Lieu / Tarif :
– Distanciel 40€
– Présentiel à Nîmes : 50€ (inclut une tisane d’accueil ) autres villes sur demande, nous contacter.
– 10% de réduction pour une inscription aux 4 ateliers (eau, air, terre, feu).
Atelier « Bien-être, Terre et Prendre sa Juste Place » (2 heures)
Vous sentez-vous parfois déconnecté ou désorienté ?
Cet atelier vous aide à vous ancrer et à retrouver votre juste place avec l’élément Terre. Libérez-vous des fardeaux inutiles et réalisez l’importance de vos racines.
Programme:
– Elaboration de l’arbre de vie : pour faire un point sur votre vie et trouver des ressources.
– Magie de la Terre : Renforcez votre équilibre énergétique.
– A la rencontre de nos ancêtres : Lâcher les poids ancestraux et se libérer des héritages qui ne vous appartiennent pas. Recevoir des cadeaux de votre lignée.
– Automassages pratiques et spécifiques : Techniques pour renforcer votre ancrage et stabilité intérieure.
Méthodologie:
– 1/3 Théorie
– 1/3 Démonstrations
– 1/3 Pratique
Les points forts de cet atelier :
– Outils pratiques et immédiatement applicables pour un bien-être durable au quotidien.
– Pédagogie active et intégrative , alliant théorie et mise en pratique pour une meilleure assimilation.
– Petit groupe pour un accompagnement personnalisé et une attention individuelle.
A qui s’adresse cette initiation : Adultes et adolescents.
Lieu / Tarif :
– Distanciel 40€
– Présentiel à Nîmes : 50€ (inclut une tisane d’accueil ) autres villes sur demande, nous contacter.
– 10% de réduction pour une inscription aux 4 ateliers (eau, air, terre, feu).
Atelier « Bien-être, Feu, Estime de Soi et Atteinte d’Objectifs »
Vous souhaitez renforcer votre estime de vous-même, atteindre vos objectifs avec plus de confiance ?
Avec l’élément Feu, découvrez comment canaliser votre énergie, vous reconnecter à vous-même et vous respecter.
Programme:
– Renforcer l’estime de soi : Techniques pour s’accepter et se respecter pleinement.
– Magie du Feu : Pour activer vos ressources intérieures et atteindre vos objectifs.
– Automassages pratiques et spécifiques : Découvrez des points pour booster votre énergie et maintenir un équilibre intérieur.
Méthodologie:
– 1/3 Théorie
– 1/3 Démonstrations
– 1/3 Pratique
Les points forts de cet atelier :
– Outils pratiques et immédiatement applicables pour un bien-être durable au quotidien.
– Pédagogie active et intégrative , alliant théorie et mise en pratique pour une meilleure assimilation.
– Petit groupe pour un accompagnement personnalisé et une attention individuelle.
A qui s’adresse cette initiation : Adultes et adolescents.
Lieu / Tarif :
– Distanciel 40€
– Présentiel à Nîmes : 50€ (inclut une tisane d’accueil ) autres villes sur demande, nous contacter.
– 10% de réduction pour une inscription aux 4 ateliers (eau, air, terre, feu).
Atelier « Automassages de Confort du Visage » (1h30)
Quelle routine mettre en place pour:
– Dynamiser et réveiller votre peau
– Apporter détente et détoxification en profondeur après le stress et les crispations musculaires de la journée.
– Diminuer le vieillissement de la peau avec ou sans crème.
Programme:
– Découvrir les bonnes conditions pour un massage ou automassage efficace.
– Affiner son ressenti.
– Apprendre les différences étapes de l’automassage de confort du visage et leur bienfaits.
– S’initier aux mouvements et tapotements spécifiques.
– Bien clôturer une séance.
Méthodologie:
– 1/3 Théorie
– 1/3 Démonstrations
– 1/3 Pratique
Les points forts de cet atelier :
– La démarche intégrale de Céline.
– Des gestes des intituts de beauté et spas facilement reproductibles à la maison.
– Support pédagogique offert.
– Petit groupe pour un suivi personnalisé.
A qui s’adresse cette initiation : Adultes et adolescents.
Lieu / Tarif :
– Distanciel 40€
– Présentiel à Nîmes : 50€ (inclut une tisane d’accueil ) autres villes sur demande, nous contacter.
– Cadeau surprise si vous vous inscrivez aussi à l’atelier « automassages de confort crâniens ».
Atelier « Automassages de Confort Crâniens » (1h30)
Quels moyens naturels permettent :
– de réduire le stress
– diminuer fatigue et insomnies
– améliorer la concentration
– apaiser (voire supprimer) certaines migraines
– libérer des endorphines, l’hormone du bien-être
Programme:
– Découvrir les bonnes conditions pour un massage ou automassage efficace.
– Affiner son ressenti.
– Apprendre les différences étapes de l’automassage de confort crânien et leur bienfaits.
– S’initier aux mouvements et tapotements spécifiques.
– Bien clôturer une séance.
Méthodologie:
– 1/3 Théorie
– 1/3 Démonstrations
– 1/3 Pratique
Les points forts de cet atelier :
– Des gestes d’experts en esthétique associés à l’approche intégrale de Céline.
– Exercices pratiques.
– Support pédagogique offert.
– Petit groupe pour un suivi personnalisé.
A qui s’adresse cette initiation : Adultes et adolescents.
Lieu / Tarif :
– Distanciel 40€
– Présentiel à Nîmes : 50€ (inclut une tisane d’accueil ) autres villes sur demande, nous contacter.
– Cadeau surprise si vous vous inscrivez aussi à l’atelier « automassages de confort du visage ».